Najczęściej zadawane pytania

Co mogę zrobić, jeżeli jestem chora/chory na depresję?

Poszukaj pomocy. AD może Ci pomóc.

Kim są Anonimowi Depresanci?

Jesteśmy wspólnotą ludzi - kobiet i mężczyzn - którzy utracili kontrolę nad swoim życiem. W rezultacie popadliśmy w różnego rodzaju kłopoty. Teraz próbujemy wypracować sobie zadowalający sposób myślenia i pogodę ducha -  większości z nas się to udaje. Przekonaliśmy się, że potrzebujemy do tego pomocy i wsparcia innych depresantów z AD.

Czy pójście na mityng do czegoś mnie zobowiązuje?

Nie. W AD nie prowadzi się rejestru członków ani list obecności. Nie musisz ujawniać o sobie żadnych danych. Jeśli nie zechcesz do nas wrócić, po prostu się więcej nie pokażesz - nikt nie będzie cię nagabywał.

A co jeśli spotkam tam kogoś znajomego?

Jeżeli nawet tak się zdarzy, to przecież osoba taka będzie na mityngu z tych samych powodów, co Ty. Nikt nie wyjawi twojej tożsamości ludziom spoza Wspólnoty. W AD każdy zachowuje taki stopień anonimowości, jaki mu odpowiada. Między innymi dlatego nazywamy siebie Anonimowymi Depresantami.

Jak wygląda mityng AD?

Są różne rodzaje mityngów, ale na każdym spotkasz depresantów opowiadających o tym, jak depresja wpłynęła na ich życie i osobowość; o tym, co zrobili, żeby sobie pomóc i o tym, jak im się żyje teraz.

W jaki sposób może mi to pomóc?

My, uczestnicy AD, wiemy, co to znaczy być uzależnionym od depresji. Nie jesteśmy zawodowymi terapeutami. Staramy się pomóc innym w zdrowieniu z depresji, ponieważ nam samym udało się przestać zadręczać - to nasze jedyne "kwalifikacje". Osoby z problemem depresyjnym, które do nas przychodzą, zdają sobie sprawę, że powrót do zdrowia jest możliwy, ponieważ we wspólnocie widzą ludzi z krwi i kości, którym udaje się zdrowieć.

Dlaczego uczestnicy AD nadal chodzą na mityngi, mimo że się już wyleczyli ?

Wyznajemy pogląd, że z depresji nie można się wyleczyć raz na zawsze. Zdolność do zachowania pogody ducha zależy od naszego zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego. Zdrowie to osiągamy chodząc regularnie na mityngi i stosując w życiu to, czego się na nich uczymy. Przekonaliśmy się też, że łatwiej nam utrzymać równowagę duszy i ciała, jeśli pomagamy innym depresantom.

Co trzeba zrobić, żeby wstąpić do AD?

Wstępujesz do wspólnoty i stajesz się jej uczestnikiem, jeśli tylko (i kiedy) tego chcesz. Jedynym warunkiem uczestnictwa jest chęć zaprzestania zamartwiania się. Przystępując do AD, wielu z nas nie było tej chęci całkiem pewnych.

Ile kosztuje członkostwo w AD?

Wspólnota AD nie pobiera żadnych składek ani opłat za uczestnictwo. Pod koniec mityngu zbiera się wprawdzie pieniądze (potrzebne na pokrycie kosztów kawy, herbaty, wynajmu lokalu itp.) ale datki te są całkowicie dobrowolne; również ich wysokość zależy wyłącznie od ciebie.

Czy Wspólnota AD jest organizacją religijną?

Nie. I nie jest też powiązana z żadną sektą, wyznaniem ani Kościołem.

Ale dużo się tam mówi o Bogu, prawda?

Większość uczestników AD wierzy, że nasz problem depresyjny udało nam się rozwiązać nie dzięki własnej sile woli, lecz dzięki jakiejś Sile Większej od nas samych. Każdy jednak definiuje ową siłę po swojemu. Wiele osób nazywa ją Bogiem, inne utożsamiają ją z grupą AD, a jeszcze inne wcale w nią nie wierzą. W AD jest miejsce dla wszystkich, zarówno wierzących, jak i niewierzących.