Objawy

Sprawdź czy jesteś w depresji:

·        niechęć do działania, poczucie bezsensu

·        apatia, zmęczenie bez przyczyny

·        trudności w podejmowaniu decyzji

·        niechęć do podejmowania ryzyka

·        uczucie smutki, beznadziejności

·        nasilenie lub utrata apetytu

·        gwałtowne zmiany nastroju ( rano smutek, wieczorem euforia)

·        wybuchy różnorakich emocji (gniew, agresja)

·        nerwice

·        silny stres

·        zaburzenia snu – nadmierna senność lub bezsenność, budzenie się zbyt wcześnie rano

·        choroby psychosomatyczne
(np. duszności, bóle i napięcia mięśni, ataki serca bez uzasadnienia chorobą serca )

·        poczucie niskiej wartości

·        trudne kontakty z otoczeniem

·        stany lękowe

·        poczucie agresywnego otoczenia

·        uczucie alienacji i separacji

·        samotność

·        poczucie, że nic nas w życiu nie czeka

·        uczucie pułapki lub zniewolenia

·        nadużywanie leków, alkoholu itp.

·        myśli samobójcze

Jeśli więcej niż cztery z powyższych objawów utrzymują się u Ciebie dłużej niż dwa tygodnie to spróbuj poszukać pomocy i rozpocznij pracę nad sobą.